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准备顺产的妈妈戳进来,过来人经验大分享

2017-05-03 14:37:15 来源:http://www.taijiaoku.com 评论:0 点击: 分享到▼
顺产产后宝妈身体恢复很快,对宝宝的神经、感觉系统以及平衡能力都有很大好处。所以越来越多的准妈妈都会选择顺产。
顺产都需要有哪些条件

1、宝宝不能太大
在产前3周,医生一般都会检查计算胎儿的重量。宝宝的正常体重是2.5-4千克。宝宝越小,相对来说就比较容易顺产。如果宝宝过胖就会导致难产、阴道撕裂、会阴裂伤等。预算的宝宝重量过高就不适合顺产。

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2、胎位要正
头位的宝宝比较容易顺产,臀位和横位几乎不能顺产,如果准备顺产,可以提前通过睡姿等改变孩子的体位。另外如果出现脐带绕颈的情况也不适合顺产。
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3、孕妈妈骨盆不能太小
大多数孕妈妈的骨盆都比较正常,但是一小部分孕妈妈的骨架很小,骨盆狭窄,可以通过一些动作或者是瑜伽等打开骨盆。
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4、孕妈妈产力要好
孕产会消耗大量的体力和精力,所以生产时对孕妈妈的产力要求也比较高,这些跟孕妈妈的年龄、平时的锻炼和身体素质都有很大关联。

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顺产前的准备:

食物方面:生产前几天,孕妈妈要吃一些容易消化的营养物质,牛奶蛋类等。一般顺产孕妈妈需要经历12小时左右,在这个过程中会消耗大量的体力,巧克力被誉为“分娩佳食”,可以准备一些巧克力,在分娩过程中快速补充能量,另外香蕉也是不错的选择。

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运动方面:生产前孕妈妈可以适当的散步或者是上下楼梯,这都是有助于生产的运动。但是做这些时尽量有人陪同。另外扶着椅子背蹲下起立也有利于生产。

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物品准备:宝宝:婴儿纸巾、宝宝的衣物、尿布、奶瓶、婴儿碗勺子、婴儿被
妈妈:大量纸巾、产妇衣服、产妇卫生巾、产妇垫、水杯、哺乳文胸、多条内裤、拖鞋、毛巾
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证件准备:孕期检查单、身份证、计划生育证、户口本、社保、现金
精神方面:孕妈妈不需要因为临近生产太过紧张,放松心情,保持心情愉悦,顺产不可怕,宝宝会在肚子里和你一起努力的。希望孕妈妈们都能轻松产下一位聪明健康的宝宝。
本文由 胎教库 孕妇百科频道特约作者: "苏云" 创作

注: 胎教库 原创文章,未经允许不得转载

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