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为什么生完孩子后肚子依然很大?以为是脂肪那你就错了!

2017-08-05 23:01:12 来源:www.taijiaoku.com 评论:0 点击: 分享到▼

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生完孩子后,你们的身材恢复了吗?一宝妈在群里问大家。

顷刻间就引起了宝妈们的热议,有唉声叹气的,有自嘲的,有求支招的。

其中一位妈妈说:

我生完孩子都好几个月了,但是肚子还是跟怀孕四五个月时候一样大。出门别人居然问我是不是又怀了。哎,摸着肚子上的一层层“轮胎”,我都开始嫌弃自己了。肚子上的脂肪怎么才能减下去呀?

为什么生完孩子后肚子依然很大?以为是脂肪那你就错了!

相信很多妈妈都遇到过这种情况,生完孩子后发现肚子依然还是很大。这到底是怎么回事呢?如果你以为那全都是一堆肥肉(脂肪),那你就错了。其实还有其他的原因,下面我们一起来看看吧。

为什么生完孩子后肚子依然很大?

首先我们来了解一下,怀孕后子宫发生的变化。在怀孕前,我们的子宫相当于一个鸭梨的大小,只有50g左右。然而在整个怀孕期间它的重量会增加20倍,重量达到1000g左右。这里面包括羊水、胎儿、胎盘等。所以怀孕后我们的肚子会变得很大。

为什么生完孩子后肚子依然很大?以为是脂肪那你就错了!

按理说,生完孩子后子宫内的所有东西都出来了,肚子就该立马恢复原样了呀!但是其实并不是,由于怀孕后子宫被迅速撑大,就如同吹气球一样。即使生完孩子,也是需要3-6个月的时间来恢复变成原来的大小。

所以在生完孩子后的一段时间,肚子看上去还是很大也是正常的。慢慢的就会恢复了,但是想完全依靠身体的自我恢复来变回怀孕前的身材,还是有难度的。毕竟怀孕之后腹部的皮肤会变得松弛。所以想要尽快恢复到平坦的小腹还是需要借助外力啦。

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瘦肚子的方法

1、早上空腹喝水:早上空腹喝水,肠胃运作会比平常快,可以让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,软化粪便让它更好排出,有助于消除便秘。

2、饭后靠墙站:晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准,坚持15分钟。这个方法不仅能瘦肚子,连大腿、脖子还有脸都会跟着变瘦哦!

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