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想让宝宝一年四季少生病,这两种蔬菜必不可少,妈妈你知

2017-08-01 09:14:24 来源:www.taijiaoku.com 评论:0 点击: 分享到▼

转载请联系yimibama|作者:小樱家

“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,不知道大家听过这样的说法没?有木有科学依据呢?

今天小编就来给大家解答一下。

“冬吃萝卜”有什么功效?

这里的萝卜指的是白萝卜。冬季天气寒冷,温度低。小孩子抵抗力差,特别容易生病,而白萝卜对感冒咳嗽、气胀痰多、消化不良、便秘、大小便不通畅都有很好的疗效。所以说,在冬天妈妈们给小宝宝煮点萝卜水来喝,既增加营养又能预防感冒咳嗽和肠胃疾病。如果宝宝已经感冒了,多喝萝卜水,还可以加快身体恢复。

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此外,胡萝水对小儿常见的口腔溃疡也起到治疗的作用,除了让孩子喝萝卜水,还可以用生萝卜捣成汁来漱口,见效更快!

“夏吃姜”有什么功效?

姜具有温中散寒,健胃活血的功效,可以刺激胃液分泌,促进消化。

那么“姜”该如何吃呢?

对于感冒拉肚子这种症状,妈妈可以煮一些姜水给宝宝喝,能够让宝宝尽快恢复健康。

对于8个月以上的宝宝,妈妈可以在煮汤羹时加一些姜,让宝宝喝汤就行啦。能够预防感冒调理肠胃。

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但是喝姜水时,有3点需注意!

1、由于姜属于辛辣食物,所以不要给太小的婴儿吃哦,8个月以上的宝宝也不宜吃太多。

2、姜水和姜汤都不宜晚上喝,俗话说:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”。虽然木有那么夸张,但是还是有些道理的,因为姜本来属热,会让宝宝上火,劳命伤身,所以晚上不宜吃。

3、单一的姜水不好喝,宝宝不喝怎么办?

如果怕宝宝不喜欢喝姜水,其实你可以变着法给他喝,比如说做成甜甜的大枣姜汤。

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做法:

材料:红枣3个,生姜2片,红糖适量

1、生姜刮去姜皮,切片,

2、红枣洗净切开去核

3、姜片、枣肉、红糖放入砂锅或汤煲中,小火煮20-30分钟即可。

本文由 胎教库 育儿百科频道特约作者: "" 创作

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